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ぎっくり腰でお悩みの方に。原因・治療法・対応施設を口コミ・料金で比較できます。
ぎっくり腰（急性腰痛症）は突然の激しい腰痛で、日常生活が困難になることもあります。多くは1-2週間で軽快しますが、早期の適切な対処が回復を早めます。安静と適切な治療を組み合わせましょう。
セルフケア
発症後48時間は冷却、その後は温熱・軽い動作再開が基本です。
現在、ぎっくり腰に対応可能な施設は登録されていません。
すべての施設を検索する →Q. 安静にすべき？動いた方がいい？
A. 初日〜2日は安静、その後は痛みの範囲で動くのが現代の治療法です。完全安静は回復を遅らせます。
Q. すぐに鍼灸院に行っても良い？
A. はい、急性期でも対応可能な鍼灸院・整骨院があります。事前に電話で確認を。
Q. 繰り返さないためには？
A. 体幹筋トレ・ストレッチ・正しい持ち上げ方・冷え対策が重要です。