産後の骨盤矯正に対応できるサロン・クリニック
産後の骨盤矯正でお悩みの方に。原因・治療法・対応施設を口コミ・料金で比較できます。
産後の骨盤矯正とは？原因と対処法
出産後の骨盤は緩み歪みやすく、放置すると腰痛・尿漏れ・体型変化・冷えなどの不調につながります。産後1〜6ヶ月は骨盤矯正のゴールデンタイム。整骨院・鍼灸院・産後ケア施設で適切なケアを受けましょう。
主な原因
- 出産時の骨盤の開き
- ホルモン変動による靭帯の緩み
- 育児による姿勢の悪化
- 腹筋・骨盤底筋の弱化
- 抱っこ・授乳での負担
主な治療選択肢
- 整骨院での骨盤矯正
- 産後鍼灸
- ヨガ・ピラティス
- 骨盤底筋トレーニング
- ガードル・骨盤ベルト
セルフケア
骨盤底筋トレ・正しい姿勢・適度な運動・無理のない育児を心がけます。
産後の骨盤矯正に対応している施設
現在、産後の骨盤矯正に対応可能な施設は登録されていません。
すべての施設を検索する →産後の骨盤矯正についてよくある質問
Q. 産後何ヶ月から通えますか？
A. 産後1ヶ月健診後（自然分娩）、帝王切開は2ヶ月後が目安。施設に確認してください。
Q. ベビーカーで通えますか？
A. 託児・キッズスペース付きの整骨院・鍼灸院も増えています。エリア検索でチェックを。
Q. 何回くらい通うべき？
A. 一般的に8-12回の継続施術が推奨されます。