冷え性に対応できるサロン・クリニック
冷え性でお悩みの方に。原因・治療法・対応施設を口コミ・料金で比較できます。
冷え性とは？原因と対処法
冷え性は手足・お腹・腰などが慢性的に冷たく感じる状態で、女性に多い不調です。血行不良・自律神経の乱れ・筋肉量不足・基礎代謝低下などが原因。放置するとむくみ・生理不順・免疫力低下にもつながります。
主な原因
- 血行不良
- 筋肉量不足（特に下半身）
- 自律神経の乱れ
- ホルモンバランスの変化
- 食生活・運動不足
主な治療選択肢
- 鍼灸（血流改善・自律神経調整）
- 漢方薬
- 温活サロン
- 運動療法
- 食事指導
セルフケア
入浴・冷たい飲み物を避ける・スクワット等の下半身運動・温かい食材摂取が基本です。
冷え性に対応している施設
現在、冷え性に対応可能な施設は登録されていません。
すべての施設を検索する →冷え性についてよくある質問
Q. 鍼灸の冷え性改善効果は？
A. 末梢血流の改善が研究で報告されています。3〜6ヶ月の継続でほとんどの方が改善を実感されます。
Q. 冷えとり靴下は効果がある？
A. 一定の効果はありますが、根本的には筋力アップと血流改善が重要です。
Q. 夏でも冷えるのは？
A. クーラーの当たりすぎや冷たい飲み物の摂りすぎ、運動不足が原因のことが多いです。