眼精疲労に対応できるサロン・クリニック
眼精疲労でお悩みの方に。原因・治療法・対応施設を口コミ・料金で比較できます。
眼精疲労とは？原因と対処法
眼精疲労はパソコン・スマホの長時間使用で増加している現代病です。目の奥の痛み・かすみ・頭痛・肩こり・吐き気を伴うことも。目だけでなく首肩のケアも併せて行うことが改善のカギです。
主な原因
- 長時間のPC・スマホ使用
- ドライアイ
- 近視・乱視・老眼の未矯正
- 首肩こり
- 自律神経の乱れ
主な治療選択肢
- 鍼灸（目・首肩へのアプローチ）
- 眼科での眼鏡・コンタクト処方
- ホットアイマスク
- ブルーライトカット
- 運動療法
セルフケア
20分ごとに遠くを見る・温める・正しい姿勢・睡眠が基本です。
眼精疲労に対応している施設
現在、眼精疲労に対応可能な施設は登録されていません。
すべての施設を検索する →眼精疲労についてよくある質問
Q. 眼精疲労に鍼灸は効きますか？
A. 目の周囲の血流改善と首肩こり緩和により、多くの方が改善を実感されます。
Q. 眼科に行くべきタイミングは？
A. 視力低下・物がかすむ・閃光が見える場合はすぐに眼科受診を。
Q. ホットアイマスクは効果がある？
A. マイボーム腺の機能改善とリラックス効果があり、毎日使用するとドライアイ改善にも有効です。